Träningsdagbok
Jag har skaffat träningsdagbok igen. Det hade jag förut när jag jonglerade innebandy och simning med ett ofantligt antal träningstimmar i veckan. Det hissnar i mig då jag tänker på att jag tränade uppåt 18h/vecka med morgonträningar och kvällsträningar. Alla pass vi hade med simningen var 2h långa. Detta gjorde jag i några år. Vecka ut och vecka in.Nu har jag som mål att träna 4h i veckan. Vilken piss i Mississippi om man jämför!
Jo, förresten. När jag var på gympa idag strök någon som tydligen heter Zlatan runt i korridorerna. Det vart ett himla liv!
I träningsdagboken kan du sätta upp mål och få en översikt hur du tränat om veckorna genom addera pass med söta ikoner som visar vad du gjort. Det är riktigt bra om man vill ha koll. Är du intresserad och mer teknisk än mig kan du även sätta in kost och annat och räkna ut vad du äter. Statistik om träningstimmar och förbränning med mera visas genom stplar och cirklar som är lätta att läsa av. De visar även på hur stor procent du tränar styrketräning och kondition. Mycket bra sida!
Här kan du starta din egen träningsdagbok---> http://www.shapelink.se
Kommentarer
Postat av: Micke
Läste att han skulle hit och opereras. Hoja...
Postat av: Annika
Jo, men inte på IKSU ;P
Postat av: Ida
Han var på idrottsmedicin och det ligger på IKSU :)
Postat av: Micke
Ja, och dessutom vet vi väl alla vad som sysslar med i källaren på det där stället...
Postat av: Annika
Ida: I know =) Menade att han inte opererades på IKSU ;P
Micke: Vad sysslar de med? :O
Postat av: Micke
Smygoperationer...
Trackback